緊急事態宣言でジムに行けなくて運動不足

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「自宅がトレーニングＧＹＭになる」
今回ご紹介させていただく「家・ＧＹＭ」を使えば、自宅の小さなスペースで簡単に様々な種類・強度のトレーニングが可能になります。
自宅待機、リモートワーク、GYMの閉鎖、、、、、大丈夫です。
https://www.youtube.com/watch?v=828ALxUQcE8&t=587s&ab_channel=%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%95%E5%8D%83%E8%91%89%E3%80%90%E6%B3%A8%E6%84%8F%E6%95%A3%E6%BC%AB%E7%B3%BB%E3%83%A6%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E3%80%91